Odată cu venirea verii ai vrea să experimentezi o cură de detoxifiere? Ei bine, îți propunem să încerci detoxifierea cu ajutorul smoothie-urilor.

Obținute din ingrediente naturale, smoothie-urile sunt ideale pentru a-ți detoxifia organismul și, mai mult de atât, vor avea și alte efecte, între care îmbunătățirea funcționării organelor internet, inclusiv a ficatului și a rinichilor, combaterea tulburărilor digestive și a celor nervoase, între care depresie, stres ori anxietate și vor întări și sistemul lor imunitar.

Ce rețete să încerci pentru a-ți detoxifia organismul, află mai jos:

Smoothie verde

- o jumătate de pară
- o jumătate de avocado
- o jumătate de castravete
- câteva frunze de coriandru
- o linguriță de ghimbir
- o cană de apă de nucă de cocos
- 50 ml de suc de lămâie.

Trece totul printr-un blender, iar apoi consumă amestecul dimineața, pe stomacul gol.

Smoothie din legume

- trei morcovi
- două roșii
- un ardei roșu
- trei căței de usturoi
- patru tulpini de țelină
- o legătură de spanac

Trece ingredientele prin blender, iar apoi consumă amestecul dimineața, timp de cel puțin o săptămână.

Smoothie cu piersici

- șase migdale
- o cană cu lapte de migdale
- patru piersici
- o linguriță de extract de vanilie
- o lingură de miere de albine

Într-un bol, adaugă laptele și migdalele și lasă-le pentru patru ore.

Spală piersicile și scoate-le sâmburii, iar apoi trece totul prin blender. Amestecă un minut, iar apoi bea amestecul pe stomacul gol. Este important să urmezi această cură opt zile.

Articol citit de 209 persoane