Vitamina B7, cunoscută și sub numele de biotină, este o vitamină vitală pentru funcționarea optimă a organismului., fiind o componentă esențială pentru metabolizarea proteinelor în organism și pentru procesarea glucozei. Ea nu poate fi, însă, produsă în organism, de aceea trebuie să-i oferi organismului doza optimă prin alimentație.
Efectele vitaminei B7 în organism:
- ajută la menținerea sănătății părului și pielii;
- sporește producția de energie din organism prin metabolizarea glucidelor, grăsimilor și proteinelor;
- joacă un rol important în gluconeogeneză, proces care permite producerea glucozei din alte surse decât carbohidrații, precum aminoacizii;
- ajută la sinteza acizilor grași și la metabolizarea unor aminoacizi importanți, precum leucina;
- este recomandată și în cazul femeilor însărcinate sau care alăptează;
- reduce nivelul de zahăr din sânge, este recomandată persoanelor care suferă de diabet;
- reduce tensiunea arterială în cazul persoanelor care se confruntă cu afecțiuni cardiovasculare;
- crește nivelul de colesterol bun HDL;
- reduce îngroșarea arterelor și previne astfel apariția aterosclerozei;
- combate stresul prin stimularea eliberării de hormoni ”ai fericirii” din creier (serotonină, endorfine) și oferă o stare de bine;
- îmbunătățește memoria;
- ajută la dezvoltarea măduvei osoase.
Pentru a conferi organismului doza optimă de vitamina B7 (biotină) se recomandă consumul alimentelor precum ficat sau alte organe, varză, somon, morcovi, banane, produse lactate - brânza Cheddar, avocado, pui, ciuperci, zmeură, cartofi dulci.
Deficitul de vitamina B7 se manifestă prin numeroase simptome, între care oboseală cronică, incapacitate de concentrare, dermatită seboreică, lipsă de coordonare musculară sau a tonusului, tulburări intestinale, cădere a părului, unghii casante și chiar depresie sau schimbarea bruscă a stării de spirit.
Mod de prezentare:
Suplimentul alimentar CASINOVITA B7 este disponibil în flacoane cu 90 de capsule.