Detoxifiere

Detoxifierea organismului sau curățarea acestuia este o procedură esențială pentru a-i menține sănătatea, întrucât aceasta ajută la eliminarea toxinelor din organism, întărind astfel sistemul imunitar.

Organismul este bombardat de toxine în fiecare moment, motiv pentru care experții în sănătate vă recomandă să urmați cure de detoxifiere de cel puțin două ori pe an, deoarece vă vor ajuta să scăpați de dureri de cap, de lipsa de energie, dar și să combateți stările de oboseală și insomniile.

Atunci când organismul este compromis de toxine pot să apară și tulburări ale tranzitului intestinal precum balonare, diaree, constipație, caz în care este musai să știi să iei măsuri și să urmezi o cură de detoxifiere.

Cura de detoxifiere presupune ca timp de 5-10 zile să consumați fructe, legume, verdețuri și ceaiuri. Este, de asemenea, indicat să beți cel puțin doi litri de apă, întrucât va preveni deshidratarea și va ajuta la eliminarea rapidă a toxinelor.