Toamna este sezonul în care apar virozele respiratorii, motiv pentru care este musai să iei măsuri pentru a-ți întări sistemul imunitar. Astfel, astăzi îți propunem o serie de remedii naturiste ce au puterea de a lupta împotriva răcelilor de sezon.

Nu te chinui cu răcelile de sezon ori cu alte probleme de sănătate. Alege să te bucuri de sănătatea regăsită în natură, optând pentru un remediu naturist cu usturoi.

Pentru a-l prepara ai nevoie de:

- două lămâi cu coajă
- o rădăcină de ghimbir proaspăt
- 10 căței de usturoi
- un litru de apă.

Mod de preparare:

Spală bine lămâile, după care taie-le sub formă de cubulețe. Îndepărtează coaja ghimbirului, trece-l prin răzătoare sau taie-l sub formă de bucățele mici.

Pune ingredientele în blender și amestecă până obții o pastă omogenă. Pune-o într-o cratiță și apoi adaugă apă. Fierbe totul timp de 15-20 de minute, iar apoi lasă să se răcească.

Curăță usturoiul și trece-l prin blender, după care toarnă-l peste amestecul fiert. Așteaptă să infuzeze, iar la final strecoară totul și toarnă amestecul într-o sticlă. Păstreaz-o la frigider și consumă trei pahare pe zi, înainte de mesele principale. Poți să adaugi și o linguriță de miere.

Pentru a preveni apariția răcelilor de sezon consumă cât mai multe ceaiuri. Încearcă infuziile din flori de soc, tei, busuioc, sunătoare, pătlagină, mentă, coada-șoricelului, urzică și măceșe, care au puterea de a stopa dezvoltarea răcelilor. Poți să le îndulcești cu o linguriță de miere.

Un alt remediu naturist ce poate ajuta să-ți întărești sistemul imunitar este să amesteci sirop de muguri de pin cu echinacea. Este eficient pentru tratarea răcelilor, faringitei, dar și tusei.

De asemenea, pentru a-ți întări sistemul imunitar este musai să consumi iaurt și produse lactate, echinacea, dar și cartofi, care ajută la întărirea sistemului imunitar, combat infecțiile din organism și, mai mult de atât, detoxifiază organismul lăsându-l puternic.

Articol citit de 1880 persoane