Nativ în Taiwan și Japonia, acest superaliment este bogat cu fitonutrienti, inclusiv aminoacizi, clorofila, beta-caroten,



potasiu, fosfor, magneziu, biotină și vitaminele B-complex.

Chlorella este o alga verde-albastru ca spirulină varul sau, si vom compara nutrientii din aceste Superfoods mai tarziu in articol.

Studiile au aratat ca Chlorella beneficii intregului organism prin sprijinirea funcției hormonale sănătoase, promovarea sănătății cardiovasculare, ajutând pentru a nega efectele chimioterapiei si radiatii, scaderea tensiunii arteriale si a colesterolului, precum și sprijinirea în detoxifierea corpului nostru.

Bogat de culoare verde chlorella provine dintr-o concentrație mare de clorofilă. Poate ni se spune să măncam legume verzi cu frunze mai mult pentru o sănătate bună, dar uneori poate fi dificil pentru a obține 5-7 portii de legume pe zi recomandată de nutriționiști și medici de medicina functionala.

O 1 uncie (3 linguri) portie de Chlorella contine:

  • Proteine-16g

  • Vitamina A-287% RDA

  • Vitamina B2-71% RDA

  • Vitamina B3-33% RDA

  • Fier-202% RDA

  • Magneziu-22% RDA

  • Zinc-133% DZR

Articol citit de 4830 persoane