Dacă vrei să-ți detoxifiezi organismul, însă fără să te confrunți cu probleme de indigestie, atunci trebuie să mănânci această salată delicioasă. Nu doar că e sănătoasă, dar previne balonarea.

Atunci când ești obosit, lipsit de energie și nu te simți bine, ar trebui să încerci această salată delicioasă, despre care se spune că elimină toxinele din organism, dar combate și stresul și anxietatea.

Cum gătești salata care te ajută să-ți detoxifiezi organismul și previne balonarea:

- 12 roșii cherry
- un castravete mare
- o jumătate de ceapă roșie
- 10 cuburi de brânză feta
- un avocado
- o legătură de pătrunjel
- o lingură de ulei de măsline
- o lingură de oțet de vin
- sare și piper, după gust

Mod de preparare:

Spală toate legumele cu apă rece, după care îndepărtează cozile și taie-le mărunt. Taie și ceapa roșie și pătrunjelul.

Îndepărtează sâmburele fructului de avocado, iar apoi taie-l felii.

Într-un bol mare, adaugă roșiile, ceapa, castravetele și pătrunjelul. Mizează bine, iar apoi adaugă ulei și oțet, după gust, precum și sare și piper.

Adaugă apoi brânza feta și fructul de avocado. Pur și simplu vei adora această salată.

Potrivit nutriționiștilor, ceapa are proprietăți detoxifiante, întrucât este diuretică și purificatoare, sporind eliminarea retenției de fluide. De asemenea, pentru a-ți detoxifia organismul poți consuma pepene verde, care este bogat în vitamina C, B, dar și potasiu și licopen, sporind eliminarea fluidelor.

Articol citit de 79 persoane