Te confrunți cu o stare de oboseală accentuată? Simți că n-ai energie de nimic? Încearcă aceste remedii naturiste ce-ți vor conferi un boost de energie instant.

Uneori, o cafea nu e suficientă pentru a scăpa de oboseală, însă n-ar trebui să te grăbești să o bei pe a doua. Poți să-i conferi organismului tău un boost de energie optând pentru remedii naturiste simplu, la îndemâna oricui.

Ceai de rozmarin
Potrivit un studiu de specialitate, rozmarinul are proprietăți stimulante. Astfel, dacă te simți obosită ori apatică, alege să bei un ceai de rozmarin. În doar câteva minute, te vei simți mult mai energică.

Ginseng roșu

O băutură energizantă este și ginsengul roșu, pe care îl folosesc atleții pentru a avea energie. Acesta ajută la sporirea energiei și ajută, de asemenea, la ameliorarea stărilor de oboseală fizică și mentală. În plus, ajută la regenerarea celulelor și oferă de vitalitate și energie.

Ginkgo biloba

Dacă te confrunți cu probleme de memorie ori de concentrare, alege să consumi ceai de ginkgo biloba, care conține cafeină și care are proprietăți care ajută la sporirea energiei. Tot ce trebuie să faci este să bei ceai de ginkgo biloba, iar în scurt timp vei observa efectele. Poți, de asemenea, să încerci și suplimentele alimentare.

De asemenea, pentru a-i conferi organismului tău un boost de energie poți alege să consumi magneziu, vitamina D sau B12. Poți opta fie pentru suplimente alimentare, fie pentru o alimentație bogată în carne de pește, nuci, alune de pădure, migdale ori cereale integrale.

Articol citit de 244 persoane