O adevărată comoară pentru sănătate este, fără îndoială, ghimbirul și sucul de morcovi, întrucât această băutură nu doar că are beneficii pentru organism, ci te ajută și să topești kilogramele în plus.

Ghimbirul și sucul de morcovi conțin o cantitate mică de calorii, iar în ultimii ani se bucură de o popularitate crescută, având un aport nutrițional ridicat și, în plus, are beneficii pentru sănătate. Acest suc este recomandat a fi inclus în dieta ta, deoarece este gata numaidecât și are numeroase beneficii pentru organism.

Bogat în fibre, antioxidanți și antioxidanți, această băutură contribuie la îmbunătățirea metabolismului, dar și a sistemului imunitar și a digestiei. Este, de asemenea, o băutură uimitoare, răcoritoare, fapt pentru care este recomandată în sezonul cald.

Ce beneficii are pentru sănătate sucul de morcovi și ghimbir, află mai jos:

Contribuie la menținerea sănătății inimii

Grație aportului de fibre, antioxidanți și minerale regăsit în ghimbir și în morcovi, această băutură contribuie la menținerea sănătății cardiovasculare. Acești nutrienți reduc nivelul de colesterol din sânge, contribuind astfel la îmbunătățirea circulației sângelui. De asemenea, inhibă efectele nocive date de stresul oxidativ și inflamații, care cresc riscul de apariție a bolilor de inimă.

Ajută la îmbunătățirea digestiei

Consumând această băutură regulat, poți uita de constipație, indigestie și arsuri ale stomacului. Această combinație de ingrediente are proprietăți laxative și ajută la eliminarea reziduurilor din colon fără a interfera cu bacteriile sănătoase. De asemenea, protejează mucoasa stomacului, prevenind iritarea ei.

Menține sănătatea pielii

Sucul de morcovi și ghimbir are un aport bogat de vitamina A și C, motiv pentru care sporește producția de colagen și reduce semnele de îmbătrânire prematură. Acesta ajută, de asemenea, la îmbunătățirea circulației sângelui și sporește transportul oxigenului și a altor nutrienți către piele. Totodată, previne apariția petelor și a cicatricilor date de acnee, construind o barieră în fața razelor soarelui și a stresului oxidativ.

Ține la distanță gripa și răceala

Acest suc ajută, de asemenea, la întărirea sistemului imunitar și reduce riscul de apariție a gripei și a răcelilor. Totul se datorează aportului bogat de vitamina A, C și E, care contribuie la producerea anticorpilor responsabili de combaterea bacteriilor ce determină îmbolnăvirea.

Te ajută să slăbești

 Grație conținutului scăzut de calorii, sucul de morcovi și de ghimbir te poate ajuta să topești kilogramele în plus. Acesta ajută la îmbunătățirea funcționării metabolismului, întrucât ține sub control apetitul. De asemenea, îmbunătățește digestia și ajută organismul să transforme zahărul în energie.

Credit foto: Shutterstock

Articol citit de 679 persoane