Dacă nu mai știi ce să gătești în această perioadă, află că experții în nutriție îți recomandă preparate sănătoase, care să ofere organismului nutrienții de care are nevoie.

Roșii umplute cu ton - ingrediente necesare:

- două conserve cu ton
- șase roșii tari
- o jumătate de lămâie
- o lingură de ulei de măsline
- o legătură de mărar proaspăt
- sare și piper

Roșii umplute cu ton - mod de preparare:

Taie un capac roșiilor, după care scoate miezul și lasă-le la scurs cu scobitura în jos.

Lasă la scurs tonul, după care amestecă-l cu sare și piper, după gust și cu pătrunjelul tocat mărunt. Stropește-l cu ulei de măsline și suc de lămâie.

Umple roșiile cu amestecul de ton și lasă-le la rece până le consumi.

Poftă bună!

Articol citit de 186 persoane