Să scapi de acnee poate fi o adevărată provocare, însă o modalitate eficientă pentru a te vindeca este să lupți din interior, consumând ingrediente ce ajută la curățarea organismului.

Coșurile și punctele negre apar, în principal, în perioada adolescenței, din cauza schimbărilor hormonale. Uneori, însă, și adulții se pot confrunta cu acnee, motiv pentru care îți propunem să descoperi care sunt cele mai eficiente remedii naturiste.

Usturoi și ulei de măsline

În loc să folosești cantități industriale de condimente ce conțin o cantitate mare de grăsimi și sare, ar trebui să alegi un mix de usturoi și ulei de măsline, care este cu adevărat delicios. Vestea bună este că nu doar conferă savoare meselor tale, ci ajută și la îmbunătățirea sănătății pielii din interior.

Ai nevoie de patru căței de usturoi și patru linguri de ulei de măsline. Zdrobește cățeii de usturoi, amestecă-i cu uleiul de măsline și lasă totul la infuzat pentru 48 de ore. Ulterior, folosește amestecul pentru a-ți condimenta preparatele.

Ceai verde

Ceaiul verde are numeroase beneficii pentru sănătate și ajută, de asemenea, și la combaterea inflamațiilor ce determină apariția acneei. De asemenea, ceaiul verde este recomandat pentru detoxifierea organismului, ajutând la eliminarea toxinelor și la reglarea nivelului de androgeni, hormon ce determină apariția petelor atunci când se regăsește în cantități mari.

Pentru efecte maxime este indicat să bei cel puțin trei căni de ceai pe zi.

Chimen și suc de lămâie

O combinație uimitoare ce ajută la combaterea acneei este, fără doar și poate, chimenul și sucul de lămâie. Incluse în preparatele tale ori consumate ca ceai, acestea ajută la ameliorarea acneei, reducând inflamațiile din organism și sporind eliminarea toxinelor.

Ca să-ți prepari ceai de chimen și lămâie trebuie să fierbi apă, iar apoi să adaugi semințe de chimen și să le fierbi pentru 10 minute. Strecoară totul, adaugă sucul de lămâie și consumă amestecul imediat.

Potrivit experților, ca să scapi de acnee este indicat să te hidratezi bine, adică să bei cel puțin doi litri de apă pe zi, să faci sport și să mănânci fructe și legume.

Articol citit de 892 persoane