Cu aproape 5.000 de ani în urmă, potrivit unei vechi legende chineze, câteva frunze de ceai ar fi căzut întâmplător în apa fierbinte a împăratului Shen Nong. Apa și-a schimbat culoarea, aroma a devenit plăcută, iar împăratul a gustat băutura.
Nu putem ști cât din această poveste este istorie și cât este legendă. Știm însă că ceaiul obținut din Camellia sinensis a devenit una dintre cele mai consumate băuturi din lume și una dintre plantele cel mai atent studiate.
Oamenii au observat timp de secole ceva interesant: ceaiul putea menține mintea trează, fără ca experiența să fie identică cu cea produsă de alte surse de cofeină.
Știința avea să descopere mult mai târziu că în frunzele sale se află un aminoacid aparte: L-teanina.
De la China antică la călugării japonezi
Ceaiul are o istorie profund legată de cultura asiatică.
În China a fost consumat timp de secole atât ca băutură, cât și în cadrul practicilor tradiționale. În Japonia, ceaiul a căpătat o importanță aparte începând din Evul Mediu.
Călugării budiști îl consumau în timpul perioadelor lungi de meditație, când aveau nevoie să rămână treji și concentrați. În timp, ceaiul a devenit parte din cultura japoneză și din ritualuri care au supraviețuit până astăzi.
Ceea ce oamenii observau prin experiență avea să primească, secole mai târziu, o posibilă explicație biochimică.
L-teanina: compusul special din frunzele de ceai
Ceaiul verde conține polifenoli, cafeină, aminoacizi și numeroși alți compuși naturali.
Printre aceștia se află L-teanina, un aminoacid caracteristic plantei de ceai și unul dintre motivele pentru care Camellia sinensis a devenit atât de interesantă pentru cercetători.
L-teanina este studiată mai ales pentru relația sa cu relaxarea, atenția, stresul și funcțiile cognitive.
Unele cercetări sugerează că poate favoriza o stare de relaxare fără sedarea caracteristică substanțelor care produc somnolență. O zonă deosebit de interesantă este asocierea naturală dintre L-teanină și cafeină, prezentă chiar în ceai.
Studiile au investigat dacă această combinație poate influența atenția și concentrarea. Rezultatele sunt interesante, dar nu transformă L-teanina într-un tratament pentru stres sau anxietate.
Ce legătură are stresul cu vitalitatea masculină?
Mult mai multă decât pare la prima vedere.
Viața sexuală nu este izolată de sistemul nervos.
Un bărbat poate avea dorință, dar dacă organismul său se află permanent sub presiune, doarme insuficient și ajunge seara complet epuizat, toate acestea pot influența starea generală, dorința sexuală și performanța.
De aceea, atunci când vorbim despre potență și vitalitate masculină, nu ar trebui să privim doar circulația.
Trebuie să privim și sistemul nervos, stresul, energia, somnul și starea psihică.
Iar aici L-teanina devine interesantă.
Nu pentru că ar fi un afrodisiac și nici pentru că ar trata disfuncția erectilă, ci pentru că cercetarea sa ne conduce către o componentă deseori ignorată atunci când vorbim despre performanța masculină: echilibrul dintre activare și relaxare.
De ce am inclus L-teanina în SEXXFORTE?
În formula SEXXFORTE, L-teanina se află alături de Maca, Ginseng siberian, extract din scoarță de Pin maritim, Cayenne și extract de Piper negru.
Fiecare ingredient ne conduce către o altă parte a vitalității masculine.
Maca ne-a dus către tradiție și vitalitate. Pinul maritim către circulație. Ginsengul siberian către rezistență și adaptarea la solicitare. Cayenne către capsaicină și metabolism.
L-teanina aduce în discuție:
sistem nervos → stres → relaxare → atenție → echilibru.
Este motivul pentru care am ales-o pentru o formulă destinată bărbatului modern, pentru care problema nu este întotdeauna lipsa de stimulare.
Uneori este exact contrariul: prea mult stres, prea multă tensiune și prea puțină capacitate de a ieși din starea permanentă de alertă.
Despre autor
Echipa MEDICINAS reunește experiența în fitoterapie, produse naturale și documentare științifică, urmărind legătura dintre utilizarea tradițională a plantelor și cercetarea modernă.
Timp de cinci ani, din echipa MEDICINAS a făcut parte și Acad. Dr. Farm. Ovidiu Bojor, una dintre personalitățile de referință ale fitoterapiei românești și un nume fundamental pentru dezvoltarea fitoterapiei moderne în România. Moștenirea sa profesională rămâne parte din istoria și cultura MEDICINAS.
Prin această serie editorială ne propunem să păstrăm vie cunoașterea plantelor medicinale prin tradiție, fitoterapie, farmacognozie și cercetare științifică modernă.
Surse și bibliografie selectivă
Monografii și lucrări de referință
- World Health Organization — WHO Monographs on Selected Medicinal Plants.
- Willson K.C., Clifford M.N. — Tea: Cultivation to Consumption. Springer.
- Graham H.N. — Green tea composition, consumption, and polyphenol chemistry. Preventive Medicine. 1992;21(3):334–350.
Cercetare științifică
- Juneja L.R., Chu D.C., Okubo T., Nagato Y., Yokogoshi H. — L-theanine — a unique amino acid of green tea and its relaxation effect in humans. Trends in Food Science & Technology. 1999;10:199–204.
- Haskell C.F. et al. — The effects of L-theanine, caffeine and their combination on cognition and mood. Biological Psychology. 2008;77(2):113–122.
- Giesbrecht T. et al. — The combination of L-theanine and caffeine improves cognitive performance and increases subjective alertness. Nutritional Neuroscience. 2010;13(6):283–290.
- Hidese S. et al. — Effects of L-Theanine Administration on Stress-Related Symptoms and Cognitive Functions in Healthy Adults. Nutrients. 2019;11(10):2362.
Notă: Informațiile prezentate au caracter educațional și nu sunt destinate diagnosticării sau tratării unei afecțiuni. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc alimentația variată, stilul de viață sănătos sau evaluarea medicală atunci când există simptome persistente.
Articol citit de 5 persoane
Acest articol nu are comentarii!