Ginseng, maca, Tribulus, șofran, schinduf și alte plante sunt utilizate de mult timp în fitoterapie pentru vitalitate și sănătatea sexuală masculină. Cercetările moderne permit astăzi studierea compușilor lor și a mecanismelor prin care pot influența organismul.

Unele plante sunt cercetate în legătură cu circulația și funcția erectilă, altele cu libidoul, energia sau sistemul nervos.

Ginseng – circulație și funcție erectilă

Panax ginseng este una dintre cele mai cercetate plante pentru funcția sexuală masculină.

Principalii săi compuși sunt ginsenozidele, studiate inclusiv pentru influența asupra funcției vasculare și a mecanismelor în care este implicat oxidul nitric.

Studiile clinice au analizat ginsengul în legătură cu funcția erectilă și alte componente ale funcției sexuale, cu rezultate favorabile în unele cercetări.

Ginseng siberian – energie și vitalitate

Ginsengul siberian (Eleutherococcus senticosus) este diferit de Panax ginseng.

Conține compuși cunoscuți sub numele de eleuterozide și este utilizat tradițional pentru oboseală, slăbiciune și vitalitate. Agenția Europeană pentru Medicamente menționează utilizarea tradițională a rădăcinii de Eleutherococcus pentru simptome de astenie, precum oboseala și slăbiciunea.

În contextul sănătății masculine, interesul său este legat mai ales de energie și vitalitate, nu de o acțiune directă asupra erecției.

Maca – libido și dorință sexuală

Maca (Lepidium meyenii) provine din regiunea andină și are o istorie îndelungată de utilizare pentru vitalitate și fertilitate.

Cercetările au analizat-o în special în legătură cu libidoul și funcția sexuală. Unele studii au raportat rezultate favorabile asupra dorinței sexuale, în timp ce dovezile privind efectul direct asupra erecției sunt mai limitate.

Maca este interesantă în special pentru libido și vitalitate.

Scoarța de pin – circulație și funcție vasculară

Extractele din scoarță de pin, în special cele bogate în proantocianidine, sunt cercetate pentru influența lor asupra funcției vasculare și endoteliului.

Unele cercetări le-au analizat și în combinații destinate funcției erectile, inclusiv prin mecanisme asociate oxidului nitric.

Legătura este importantă deoarece erecția depinde direct de capacitatea vaselor de sânge de a permite creșterea fluxului sanguin.

Șofran – funcție sexuală

Șofranul (Crocus sativus) conține compuși bioactivi precum crocina și crocetina.

Cercetările clinice au analizat efectele șofranului asupra mai multor componente ale funcției sexuale masculine, inclusiv funcția erectilă și satisfacția sexuală.

Este una dintre plantele care au atras tot mai mult interes în cercetarea modernă asupra sexualității.

Tribulus terrestris – funcție sexuală

Tribulus terrestris este una dintre cele mai cunoscute plante din formulele destinate bărbaților și conține în special saponine steroidice.

Deși este frecvent asociat cu testosteronul, cercetările nu susțin ideea simplă că efectele sale asupra sexualității s-ar explica prin creșterea testosteronului.

Unele studii au raportat rezultate favorabile asupra funcției sexuale și erectile.

Tribulus nu trebuie redus la formula „mai mult testosteron = mai multă potență”.

Schinduf – libido și metabolism

Schinduful (Trigonella foenum-graecum) conține saponine și numeroși alți compuși bioactivi.

A fost cercetat în legătură cu metabolismul, parametrii hormonali, vitalitatea și dorința sexuală.

Efectele observate pot depinde însă de tipul și standardizarea extractului utilizat.

Ceaiul verde – relaxare și echilibru nervos

Ceaiul verde (Camellia sinensis) conține polifenoli, dar și L-teanină, un aminoacid cercetat în legătură cu stresul, relaxarea și funcționarea sistemului nervos.

Acest mecanism este relevant deoarece răspunsul sexual masculin depinde și de starea sistemului nervos. Stresul și anxietatea pot interfera cu erecția chiar dacă dorința sexuală există.

În acest caz, interesul nu este o acțiune directă asupra erecției, ci susținerea relaxării și a echilibrului sistemului nervos.

Ardei Cayenne – circulație și metabolism

Ardeiul Cayenne (Capsicum annuum) conține capsaicinoide, dintre care cea mai cunoscută este capsaicina.

Capsaicina este cercetată în legătură cu metabolismul și diferite mecanisme cardiovasculare și vasculare.

Într-o formulă pentru sănătatea masculină, interesul pentru Cayenne este legat în special de componenta vasculară și metabolică.

Piper negru – absorbție și biodisponibilitate

Piperul negru (Piper nigrum) conține piperină, cercetată inclusiv pentru influența asupra absorbției și biodisponibilității anumitor substanțe.

Din acest motiv, extractele standardizate de piper negru sunt întâlnite frecvent în formule care conțin mai multe ingrediente.

Rolul său poate fi astfel complementar, contribuind la logica întregii formule.

Epimedium – mecanisme implicate în erecție

Epimedium, cunoscut și sub denumirea populară „Horny Goat Weed”, are o istorie îndelungată de utilizare în medicina tradițională chineză.

Unul dintre compușii săi studiați este icariina, cercetată experimental în legătură cu oxidul nitric și alte mecanisme implicate în funcția erectilă.

Datele experimentale sunt interesante, dar cercetările clinice la oameni sunt mai reduse.

Planta și extractul nu sunt același lucru

În fitoterapie contează specia plantei, partea utilizată, tipul de extract, concentrația și standardizarea.

Un ceai, o pulbere de plantă și un extract standardizat pot furniza cantități foarte diferite de compuși bioactivi.

De aceea, simpla prezență a unei plante pe eticheta unui produs nu spune totul despre formula respectivă.

De ce sunt asociate mai multe plante?

Funcția sexuală masculină implică mai multe mecanisme: circulație, sistem nervos, libido, energie, metabolism și echilibru hormonal.

Din acest motiv, plante cu proprietăți diferite pot fi asociate în aceeași formulă.

Una poate fi aleasă pentru componenta vasculară, alta pentru libido, alta pentru vitalitate, iar alta poate avea un rol complementar.

Mai important decât numărul plantelor este rolul fiecăreia în formulă.

Concluzie

Plantele asociate cu sănătatea sexuală masculină sunt cercetate pentru proprietăți diferite.

Maca este studiată mai ales pentru libido și vitalitate. Ginsengul pentru funcția sexuală și componenta vasculară. Scoarța de pin pentru funcția vasculară și mecanismele asociate oxidului nitric. Șofranul pentru diferite componente ale funcției sexuale. Ginsengul siberian pentru energie și vitalitate. Ceaiul verde pentru relaxare și componenta nervoasă. Ardeiul Cayenne pentru compușii săi cercetați în legătură cu metabolismul și sistemul vascular, iar piperul negru pentru rolul piperinei asupra biodisponibilității.

Tribulus terrestris, schinduful și Epimedium completează această imagine, fiind cercetate pentru mecanisme diferite legate de funcția sexuală, metabolism, libido sau răspunsul erectil.

Cercetările moderne nu înlocuiesc experiența fitoterapiei, ci ne ajută să înțelegem mai bine ce conțin aceste plante, ce proprietăți au și cum pot acționa compușii lor în organism.

Despre echipa Medicinas

Echipa Medicinas dezvoltă și documentează conținut educațional dedicat sănătății, medicinei naturale, fitoterapiei și cercetării compușilor bioactivi. Articolele Medicinas urmăresc să transforme informația științifică și medicală complexă într-un conținut clar și ușor de înțeles, bazat pe literatura de specialitate și pe cercetările disponibile.

Prin Medicinas.ro, ne propunem să construim o sursă de informare în care medicina modernă, cercetarea științifică și potențialul substanțelor naturale sunt analizate împreună, cu accent pe mecanisme, dovezi și aplicabilitate.

Notă medicală

Plantele și suplimentele alimentare pot avea efecte biologice și pot interacționa cu medicamentele sau cu anumite afecțiuni. Articolul are caracter educațional și nu înlocuiește evaluarea medicală. Problemele erectile persistente trebuie discutate cu un medic.

Bibliografie științifică selectivă

1. Borrelli F, Colalto C, Delfino DV, Iriti M, Izzo AA. Herbal Dietary Supplements for Erectile Dysfunction: A Systematic Review and Meta-Analysis. Drugs. 2018.
2. Lee HW, Lee MS, Kim TH et al. Ginseng for Erectile Dysfunction: A Cochrane Systematic Review. World Journal of Men's Health. 2022.
3. Leisegang K, Finelli R. Alternative Medicine and Herbal Remedies in the Treatment of Erectile Dysfunction: A Systematic Review. Arab Journal of Urology. 2021.
4. Shin BC, Lee MS, Yang EJ, Lim HS, Ernst E. Maca (Lepidium meyenii) for Improving Sexual Function: A Systematic Review. BMC Complementary and Alternative Medicine. 2010.
5. European Medicines Agency. Eleutherococci radix – European Union herbal monograph and assessment report.
6. Williams OR et al. The Effects of L-Theanine Consumption on Stress and Anxiety in Human Clinical Trials: A Systematic Review.

Articol citit de 6 persoane