Dacă nu mai știi ce să gătești și ai vrea să experimentezi un preparat delicios încearcă creveți cu miere.

Creveți cu miere - ingrediente necesare:

- 500 de grame de creveți decorticați
- o linguriță de pudră de usturoi
- un praf de piper negru
- două linguri de miere
- o lingură de unt
- două linguri de sos Worcestershire
- două linguri de vin alb sec
- bețe de frigărui

Creveți cu miere - mod de preparare:

Într-un bol, amestecă pudra de usturoi cu piperul, sos Worcestershire și vin, după care adaugă creveții și amestecă totul bine.

Lasă totul la frigider pentru o oră, iar între timp prepară sosul. Amescă mierea cu untul topit și unge creveții pe care e musai să-i pui apoi pe frigărui.

Îi poți frige pe grătar ori la cuptor. Servește-i calzi, cu legume.

Ce trebuie să știi despre creveți

Creveții sunt o sursă excelentă de seleniu, dar și de fier, astfel că ajută la prevenirea îmbătrânirii premature, combat radicalii liberi și pot întări și sistemul imunitar și îmbunătăți sănătatea sistemelor osos și muscular.

Conform nutriționiștilor, creveții reduc tensiunea arterială, împiedicând stopurile cardiace, reduc nivelul de colesterol din sânge și, în plus, sunt ușor de digerat și au beneficii asupra țesuturilor, grație proprietăților antiinflamatorii.

Sursa foto: https://www.justataste.com/

Articol citit de 392 persoane