Acizii grași omega-3 sunt ganditi pentru a ajuta la reducerea riscului de boli de inima si, de asemenea, pentru a promova o piele sanatoasa.
Ele sunt, de asemenea, utilizate împreună cu dieta și exercițiile fizice pentru a ajuta la niveluri mai mici de un anumit grăsimi din sânge (de trigliceride), precum și pentru a ridica nivelul de colesterol "bun" (HDL). Acest produs poate fi, de asemenea, utilizat pentru a ajuta la tratarea hipertensiunii arteriale sau a artritei reumatoide.
Acizii grași omega-3 (acid alfa-linolenic) este un acid gras esential care joaca un rol important in functionarea creierului si poate ajuta la lupta împotriva bolilor cardiovasculare. American Heart Association recomanda o dieta in care pestele gras, cum ar fi somon, hering, sardine și ton sunt consumate cel puțin de două ori pe săptămână.
Util pentru a sprijini următoarele:
- Astm
- Diabet
- Artrită
- osteoporoza
- Cancere
- Tulburări cutanate
- Colesterol ridicat
- Tensiune arterială crescută
- tulburări de atenție
- Tulburările depresive
- Degenerescenta maculara
- Dificultăți digestive
Acizii grași omega-3 se găsesc în mod natural în:
- boabe
- spirulina
- Nuci braziliene
- Ulei de canepa
- Semințe de muștar
- Semințe de dovleac
- Ulei de semințe de Chia
- Ulei de germeni de grau
- Ulei de canola (rapiță)
- Legume cu frunze verzi
- Nuci
- Seminte de in sau ulei de seminte de in
Articol citit de 6138 persoane
Acest articol nu are comentarii!