Acizii grași omega-3 sunt ganditi pentru a ajuta la reducerea riscului de boli de inima si, de asemenea, pentru a promova o piele sanatoasa.

Ele sunt, de asemenea, utilizate împreună cu dieta și exercițiile fizice pentru a ajuta la niveluri mai mici de un anumit grăsimi din sânge (de trigliceride), precum și pentru a ridica nivelul de colesterol "bun" (HDL). Acest produs poate fi, de asemenea, utilizat pentru a ajuta la tratarea hipertensiunii arteriale sau a artritei reumatoide.

Acizii grași omega-3 (acid alfa-linolenic) este un acid gras esential care joaca un rol important in functionarea creierului si poate ajuta la lupta împotriva bolilor cardiovasculare. American Heart Association recomanda o dieta in care pestele gras, cum ar fi somon, hering, sardine și ton sunt consumate cel puțin de două ori pe săptămână.

Util pentru a sprijini următoarele:

  • Astm

  • Diabet

  • Artrită

  • osteoporoza

  • Cancere

  • Tulburări cutanate

  • Colesterol ridicat

  • Tensiune arterială crescută

  • tulburări de atenție

  • Tulburările depresive

  • Degenerescenta maculara

  • Dificultăți digestive


Acizii grași omega-3 se găsesc în mod natural în:

  • boabe

  • spirulina

  • Nuci braziliene

  • Ulei de canepa

  • Semințe de muștar

  • Semințe de dovleac

  • Ulei de semințe de Chia

  • Ulei de germeni de grau

  • Ulei de canola (rapiță)

  • Legume cu frunze verzi

  • Nuci

  • Seminte de in sau ulei de seminte de in

Articol citit de 5331 persoane