Semintele de in sunt un pic mai dificil să înmugurească că alte semințe din cauza mucilagiului lor. Când se adaugă apă pentru semințe, carenele dure absorb apa și formează un "gel sac" în jurul fiecărei semințe. Aceste seminte alunecoase nu vor germina în tradiționale, numai apă metode, cum ar fi alte semințe. Acestea trebuie să fie încolțite pe un suport, cum ar fi un prosop de hârtie, sau mediu vermiculit achiziționat. Ar trebui să se răspândească semințele pe de abia mediul foarte bine umezit.

Germenii sunt o buna sursa de antioxidanti, vitaminele A, B, C, E, toți aminoacizii esențiali, calciu, magneziu, fier, niacina, fosfor și potasiu.

  • Vitaminele A, B, C și E

  • Calciu, fier, magneziu, niacina, fosfor, potasiu

  • Toate acizi esențiali Amino

  • antioxidanți

  • Proteine: 20-25%

Articol citit de 6062 persoane