Există perioade în care un bărbat se gândește frecvent la sex, caută apropierea și răspunde rapid la stimulii sexuali.
Și există perioade în care dorința pare să scadă.
Uneori schimbarea durează câteva zile. Alteori câteva săptămâni sau mai mult.
Prima explicație este adesea testosteronul. Dar dorința sexuală este mult mai complexă.
Somnul, oboseala, stresul, relația cu partenera, atracția, starea psihică, anumite medicamente, alcoolul, sănătatea generală și perioada prin care trece bărbatul pot modifica interesul pentru sex.
De aceea, o scădere a dorinței sexuale nu înseamnă automat că există o problemă hormonală și nici că bărbatul nu își mai dorește partenera.
Libidoul nu este un întrerupător care este pornit sau oprit. Este rezultatul modului în care creierul interpretează, într-un anumit moment al vieții, corpul, energia, relația, stimulii și contextul.
Ce este libidoul?
Prin libido înțelegem, în sens larg, dorința sexuală: interesul pentru activitatea sexuală, apropiere, fantezii și stimuli cu semnificație erotică.
Dar libidoul nu are o valoare fixă.
Nu există o cantitate universală de dorință sexuală pe care un bărbat „ar trebui” să o aibă. Unii bărbați au în mod natural un interes sexual mai frecvent, iar alții au un ritm diferit.
Mai importantă decât comparația cu alte persoane este schimbarea față de propriul nivel obișnuit.
Dacă dorința sexuală se reduce evident față de perioada anterioară și schimbarea se menține, poate exista un motiv care merită înțeles.
Dorința sexuală și erecția sunt două lucruri diferite
Această diferență este esențială.
Libidoul înseamnă dorință. Erecția este un răspuns fiziologic.
Cele două se influențează reciproc, dar nu sunt identice.
Un bărbat poate avea o dorință sexuală puternică și totuși să întâmpine dificultăți în obținerea sau menținerea erecției.
Poate exista și situația inversă: bărbatul poate avea erecții, inclusiv spontane, dar interesul pentru sex să fie redus.
De aceea, atunci când un bărbat spune că „nu mai are potență”, trebuie înțeles ce s-a modificat de fapt.
Nu mai există dorință?
Erecția apare greu?
Apare, dar nu se menține?
Sunt situații diferite și pot avea explicații diferite.
Testosteronul are un rol important, dar nu explică totul
Testosteronul este unul dintre hormonii importanți pentru dorința sexuală masculină.
Atunci când nivelul său este insuficient, reducerea libidoului poate fi unul dintre semnele care apar. Dar simplul fapt că un bărbat trece printr-o perioadă cu dorință sexuală mai redusă nu demonstrează că testosteronul său este scăzut.
Relația dintre testosteron, libido și funcția sexuală este mai complexă și am analizat-o separat în articolul dedicat testosteronului și potenței.
Ideea esențială este simplă:
hormonii contează, dar libidoul nu este produs de un singur hormon.
Sistemul nervos poate schimba dorința sexuală
Sexualitatea are nevoie și de disponibilitate psihică.
În perioadele de stres intens sau prelungit, atenția poate fi ocupată de probleme, termene, bani, muncă sau conflicte. În asemenea perioade, interesul sexual se poate modifica.
La unii bărbați stresul reduce dorința. La alții, sexul poate deveni chiar o modalitate de relaxare.
Legătura dintre stres, anxietate, sistemul nervos și potență este suficient de importantă încât am tratat-o într-un articol separat.
Pentru libido, ideea esențială este aceasta:
creierului îi poate fi dificil să rămână disponibil pentru dorință atunci când este ocupat permanent cu probleme.
Somnul și oboseala pot reduce interesul pentru sex
Uneori explicația este mai simplă decât pare.
Bărbatul nu și-a pierdut masculinitatea și nu și-a pierdut neapărat atracția pentru parteneră.
Este pur și simplu epuizat.
Somnul insuficient influențează energia, dispoziția, capacitatea de concentrare și numeroase mecanisme hormonale și metabolice.
Dacă seara bărbatul ajunge în pat după o zi foarte solicitantă, cu mintea încă ocupată de problemele zilei următoare, lipsa interesului sexual nu trebuie interpretată imediat ca o tulburare.
Uneori corpul cere înainte de toate odihnă.
Atracția și relația contează
Atunci când dorința sexuală scade într-un cuplu, una dintre primele temeri este:
„Nu mă mai dorește?”
Uneori atracția se poate modifica. Dar reducerea libidoului nu trebuie interpretată automat ca pierdere a atracției față de parteneră.
Un bărbat poate fi în continuare atras de femeia de lângă el și, în același timp, să aibă o perioadă cu libido redus din cauza oboselii, stresului, stării psihice sau sănătății.
Sexualitatea este influențată și de ceea ce se întâmplă între cei doi parteneri. Conflictele repetate, resentimentele, critica sau pierderea intimității pot modifica dorința.
În același timp, apropierea emoțională, sentimentul de acceptare, flirtul și intimitatea o pot favoriza.
Rutina poate schimba felul în care apare dorința
La începutul unei relații există multă noutate.
Descoperirea celuilalt, anticiparea, curiozitatea și imprevizibilitatea pot intensifica interesul sexual.
După ani de relație apar programul, munca, copiii, responsabilitățile și oboseala.
Aceasta nu înseamnă automat că iubirea sau atracția au dispărut.
Dar dorința sexuală poate avea nevoie de spațiu, atenție și noutate pentru a se manifesta.
Uneori problema nu este dispariția dorinței, ci faptul că viața de zi cu zi îi lasă prea puțin loc să apară.
Starea psihică poate influența libidoul
Anxietatea, perioadele de tristețe accentuată, epuizarea psihică și alte dificultăți emoționale pot modifica interesul sexual.
Când aproape toată energia psihică este consumată pentru a face față zilei, sexul poate coborî mult pe lista priorităților.
Dorința sexuală nu apare la comandă.
De aceea, atunci când scăderea libidoului apare împreună cu modificări importante ale dispoziției, energiei, somnului sau interesului pentru activitățile obișnuite, trebuie privită imaginea de ansamblu.
Unele medicamente pot influența dorința sexuală
Atunci când libidoul se modifică după începerea unui tratament, merită luată în calcul și această posibilitate.
Anumite medicamente pot influența dorința sau alte componente ale funcției sexuale, în funcție de substanță și de persoană.
Asta nu înseamnă că tratamentul trebuie întrerupt.
Un medicament prescris nu trebuie oprit din proprie inițiativă din cauza unei modificări sexuale.
Dacă există suspiciunea unei legături, situația trebuie discutată cu medicul care a recomandat tratamentul.
Alcoolul poate avea două fețe
În cantități mici, alcoolul poate reduce inhibițiile și poate crea impresia unei dorințe sexuale mai mari.
În schimb, consumul ridicat poate afecta răspunsul sexual, somnul și starea generală. Consumul frecvent și în cantități mari poate influența mai multe sisteme implicate în sănătatea sexuală.
Este un exemplu în care ceea ce bărbatul percepe psihologic și ceea ce se întâmplă fiziologic nu sunt întotdeauna același lucru.
Sănătatea generală se reflectă și în dorința sexuală
Libidoul nu este izolat de restul organismului.
Bolile cronice, durerea, obezitatea, tulburările metabolice, problemele endocrine și perioadele de recuperare după boală pot influența dorința sexuală.
Uneori prin mecanisme hormonale. Alteori prin oboseală, disconfort, modificarea imaginii corporale sau efectele tratamentelor.
De aceea, o modificare importantă a libidoului poate fi uneori un motiv pentru a privi mai atent starea generală de sănătate, nu doar viața sexuală.
Ce se întâmplă cu libidoul odată cu vârsta?
Sexualitatea se poate modifica pe parcursul vieții, dar înaintarea în vârstă nu înseamnă automat dispariția dorinței sexuale.
Schimbările hormonale, sănătatea cardiovasculară și metabolică, medicamentele, somnul, relația și starea generală pot contribui.
De aceea, simpla explicație:
„Este vârsta.”
poate fi uneori prea superficială.
Vârsta contează, dar nu explică singură viața sexuală a unui bărbat.
Când merită investigată scăderea libidoului?
Nu orice perioadă cu dorință sexuală redusă reprezintă o problemă medicală.
Dar dacă schimbarea este evidentă, se menține, produce suferință sau apare împreună cu alte simptome, merită discutată cu un medic.
Mai ales dacă sunt prezente și:
- reducerea importantă a energiei;
- modificări ale erecțiilor spontane;
- dificultăți erectile repetate;
- schimbări importante ale dispoziției;
- modificări corporale neobișnuite;
- probleme de fertilitate;
- apariția simptomelor după începerea unui tratament;
- alte modificări ale stării generale.
Scopul nu este să găsim neapărat o boală.
Scopul este să înțelegem ce s-a schimbat.
Libidoul trebuie înțeles în contextul vieții bărbatului
Când dorința sexuală scade, tentația este să căutăm o singură explicație.
Testosteron.
Stres.
Vârstă.
Relație.
Dar organismul nu funcționează în compartimente izolate.
Un bărbat poate dormi prost, poate trece printr-o perioadă dificilă la serviciu, poate avea mai puțin timp pentru relație și poate fi mai obosit decât înainte.
Fiecare factor, luat separat, poate părea minor. Împreună pot modifica profund dorința sexuală.
De aceea, în loc de:
„De ce nu mai am chef de sex?”
uneori întrebarea mai utilă este:
„Ce s-a schimbat în viața și în organismul meu în perioada în care dorința mea sexuală s-a modificat?”
Concluzie
Libidoul masculin nu este constant și nu depinde de un singur hormon, organ sau mecanism.
Testosteronul contează. Sistemul nervos contează.
Dar contează și somnul, energia, stresul, relația, atracția, starea psihică, medicamentele, alcoolul, sănătatea metabolică și etapa de viață prin care trece bărbatul.
Cel mai important este să nu confundăm dorința sexuală cu erecția.
Un bărbat poate avea dorință și dificultăți erectile. Poate avea erecție și dorință redusă.
Înțelegerea acestei diferențe este esențială pentru a identifica problema corectă.
Pentru că libidoul nu spune doar ceva despre sex. Uneori spune ceva despre hormoni, somn, stres, relație sau sănătate.
Dorința sexuală face parte din viața organismului. Iar când viața se schimbă, și dorința se poate schimba.
Despre echipa Medicinas
Echipa Medicinas dezvoltă și documentează conținut educațional dedicat sănătății, medicinei naturale, fitoterapiei și cercetării compușilor bioactivi. Articolele Medicinas urmăresc să transforme informația științifică și medicală complexă într-un conținut clar și ușor de înțeles, bazat pe literatura de specialitate și pe cercetările disponibile.
Prin Medicinas.ro, ne propunem să construim o sursă de informare în care medicina modernă, cercetarea științifică și potențialul substanțelor naturale sunt analizate împreună, cu accent pe mecanisme, dovezi și aplicabilitate.
Bibliografie științifică selectivă
- European Association of Urology. EAU Guidelines on Sexual and Reproductive Health.
- McCabe MP, Sharlip ID, Atalla E și colaboratorii. Definitions of Sexual Dysfunctions in Women and Men: A Consensus Statement From the Fourth International Consultation on Sexual Medicine 2015. Journal of Sexual Medicine.
- Bhasin S. și colaboratorii. Testosterone Therapy in Men With Hypogonadism: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
- Literatura de specialitate privind dorința sexuală masculină, hormonii androgeni, factorii psihologici și funcția sexuală.
- Literatura clinică privind efectele somnului, stresului, medicamentelor și bolilor cronice asupra sănătății sexuale masculine.
Notă medicală: Acest articol are caracter informativ și educațional și nu înlocuiește consultul medical. O scădere importantă sau de lungă durată a dorinței sexuale poate avea cauze hormonale, psihologice, medicamentoase sau legate de alte probleme de sănătate și poate necesita evaluare medicală.
Articol citit de 5 persoane
Acest articol nu are comentarii!